宝宝的骨骼发育和健康需要充足的钙质，因此补钙非常重要。一般来说，宝宝从出生到18个月的时期是骨骼生长最快的时期。而补钙的时间因孩子的年龄和体质不同而有所差异。根据专业医生的建议，以下是各年龄段宝宝补钙的时间：
0-6个月的宝宝：母乳或配方奶粉含有足够的钙质，可以直接进行摄取。建议增加宝宝户外活动时间，晒太阳，有利于钙的吸收。
6个月至1岁的宝宝：建议添加牛奶或其他钙质丰富的食物，如酸奶、芝士等。建议每天喝300-500毫升牛奶，或者让宝宝吃大约150克的钙质丰富的食物。
1岁-3岁的宝宝： 每天推荐孩子饮用500-600毫升牛奶或奶制品，如酸奶、芝士。在饮食中加入豆腐、海产品、胡萝卜、西兰花、菜花等钙含量高的食物，促进钙的吸收。
3岁以上的宝宝： 需要每天饮用700-800毫升牛奶或奶制品，适量喝一些豆浆可以补充血红蛋白。要坚持食用钙质含量较高的食物，如芝士、酸奶等。
总体来说，宝宝补钙要坚持长期性和适当性，尽可能通过食物摄入来补充钙质，避免使用过量的补钙剂物质。如果宝宝患病或身体状况复杂，应咨询医生建议补充钙质。同时还要保持宝宝的合理运动，以促进钙的吸收和骨骼生长发育。
