一岁宝宝的骨骼发育需要充足的钙元素，但是如果补钙过量，就会带来一些不利影响。
补钙过量会导致胃肠道不适。1岁宝宝的肠道还没有完全成熟，当摄入太多钙时，肠道吸收不了那么多钙，就会引起腹泻、腹痛等症状，如果持续发生，可能会引起胃肠炎。
补钙过量会形成结石。如果宝宝过量摄入的钙没有得到吸收，就会形成沉积在肾脏、泌尿道、支气管等器官的结石或钙化块，给宝宝带来疼痛和不适。
补钙过量会影响采茶吸收。宝宝如果长期大量摄入钙，会导致采茶在小肠无法被吸收，引起营养不良。
给宝宝补钙的最好方法是体内和饮食搭配，以保证宝宝得到足够的钙元素。可以给宝宝多吃一些富含钙的食物，如奶酪、豆腐、酸奶、海鲜、蛋黄等。同时注意不要给宝宝过多的补钙，而且最好在医生的指导下进行补钙，这样可以更加科学、合理地进行补钙，以确保宝宝的健康长大。
