宝宝发烧是很常见的情况，通常是因为身体抵抗力下降或者感受到了外界的病菌或病毒的攻击，引起了一系列发炎反应，从而导致体温升高。对于小宝宝来说，发烧是一种自我保护机制，能够帮助身体对抗病菌或病毒。但是，高烧对于小宝宝的身体来说是很危险的，可能会导致抽搐、昏迷等症状，因此需要及时降温。
1. 温水擦浴：用温水在宝宝身体上擦洗，可以让温度逐渐下降，同时也能够使宝宝感觉更为舒适。擦浴的后应该让宝宝穿上柔软、通风的衣服，避免宝宝着凉。
2. 给宝宝服用退热药：如果宝宝的体温超过38.5℃以上，可以给宝宝服用退热药，建议咨询医生或药师的建议，选择适合宝宝年龄和病情的退热药。
3. 喝足够的水：让宝宝多喝温水或温开水，帮助宝宝排出体内多余的热量和毒素，同时也能够防止宝宝脱水。
4. 保持室内通风：开窗通风能够把室内的热空气排出，让宝宝呼吸到新鲜的空气，也能够帮助宝宝散热，从而温度下降。
5. 保持室温适宜：在室温适宜的情况下，宝宝的身体会比在过热或过冷的情况下更容易适应温度的变化，因此需要保持室温在22~25℃之间。
总之，宝宝发烧可以适当采用上述方法进行降温，但是需要注意，如果宝宝体温持续升高、出现呼吸急促、面色发紫等症状，应该及时就医，以免延误病情。
