冬天气温低，让人不免觉得懒散，孩子也不例外。此外，冬季的饮食相对单调，宝宝很容易在饮食中出现膳食营养不均衡，而钙素对于宝宝的健康成长尤其重要。那么，冬天需要给宝宝补钙嘛？下面就为大家介绍一下冬天为什么需要给宝宝补钙。
首先，冬天正是宝宝生长发育的关键时期，使宝宝的骨骼稳健发展、面容丰满起到至关重要的作用。足够的钙素可使骨骼牢固，有助于宝宝获得更好的身体素质，提高免疫力。而在冬季因为人体运动量相对减少、阳光不足，都会导致溶解在骨骼中的钙被流失。
其次，冬季食物相对单调，很难获得足够的营养均衡。钙素是身体正常生长发育的必需品，儿童每天应该 intake 700 mg 的钙，但是很难在食物中获取到充足的钙。因此，我们应该给孩子特别加入钙质较高的食物或特别加强钙质的补充，通过运动锻炼等方式增强骨骼质量。
最后，冬季干燥，血液粘稠，假如孩子吸收不良，调节钙素不均衡，就可能引起疾病。河南省儿童医院骨科家庭专家指出，作为生长发育阶段的孩子，每天服用 400 毫克钙等微量元素，不仅可以增强骨骼密度，提高肺活量和免疫力，悄悄地补充钙素，使宝宝因体积增加不浮肿。
综上所述，冬天给宝宝补钙的必要性相当高。父母应该有选择合适的补钙产品或是增加钙含量高的食物的操作选择。但要注意的是，不要过度补钙。因为钙的过度堆积对身体健康也是不好的。希望孩子们能够在健康摄入的前提下，快快乐乐地成长。
