维生素D3是一种重要的营养素，它在人体内担任着多种重要的生理功能，特别是针对儿童，该营养素对于生长发育以及免疫系统的健康发挥着重要的作用。
首先，维生素D3可以帮助人体吸收和利用钙质，提高骨骼密度，从而预防骨质疏松和骨折，在儿童时期更是关键。如果宝宝在成长期缺乏维生素D3，就容易出现骨龄晚、身高偏低、肌肉弱等问题，甚至可能引发佝偻病等疾病。
其次，维生素D3还能增强免疫系统的功能，帮助身体抵御病毒和细菌的攻击，降低疾病发生率。同时，该营养素还具有保护心血管健康，调节胰岛素等生理功能的作用。
对于宝宝的年龄，建议从出生后第2周开始，每天让宝宝晒太阳，阳光照射下的皮肤里的胆固醇会转化成维生素D3。但很多时候，宝宝无法充分接受阳光照射，或者饮食摄入量不足。因此，医生建议在宝宝的膳食中添加足够的维生素D3，以达到每天600～800IU的建议摄入量。
总之，维生素D3在儿童成长和养护方面具有重要的地位。为了宝宝的健康成长，家长们在宝宝的日常生活管理中应该保证足够的维生素D3摄入。
