宝宝晒太阳是补钙的有效途径之一，晒太阳有助于宝宝体内的钙吸收。但是对于宝宝的皮肤来说，过度的阳光暴晒也会带来一定的危害。因此，对于宝宝晒太阳是需要有一定的时间和方法的，最好是在早晨的阳光比较温和的时候，晒太阳的时间不要太长。
而对于是否可以打伞，一般而言是可以的。因为伞可以阻挡部分阳光，降低宝宝的紫外线暴晒量。但是需要注意的是，伞要选用遮阳性较好的，并且放在光线不是很强烈的地方。同时，伞的颜色也需要适宜，一般来说以浅色和浅花色比较好，不要使用暗色的伞，因为暗色的伞并不能很好的反射阳光。
除了使用伞之外，还有一些其他的方法可以减少宝宝晒太阳的风险。例如，在室外的时候，可以让宝宝穿上遮阳服或者带上帽子，以遮挡部分阳光。另外，也可以在室外准备好遮阳篷或者遮阳棚，这样就可以在不影响宝宝活动的同时，提供一定的防晒保护。
总之，晒太阳是有助于宝宝补钙的，但是在晒太阳的时候需要注意保护宝宝的皮肤，以防晒伤和其他的风险。而打伞也是一种遮阳的好方法之一，可以用来减少宝宝的紫外线暴晒，但是需要选择好伞的颜色和放置位置，以达到最好的防晒效果。
