一岁的宝宝体温调节能力还不够完善，所以在气温变化或运动过程中容易出汗。如果宝宝出现了出汗发凉的情况，家长要及时处理，避免引发其他疾病。
出汗发凉原因
宝宝出汗发凉的原因很多，包括感冒、流感、肺炎、支气管炎等呼吸系统疾病、食管炎、胃炎、肠胃炎等消化系统疾病、低体温、过度疲劳等。
处理方法
1. 注意环境温度
环境温度对宝宝的体温调节很关键。在过高的室内温度下，宝宝容易出汗，而如果室内温度过低，宝宝的身体会变得发凉。家长应注意调节室内温度，保证宝宝舒适。
2. 衣物搭配合适
宝宝出汗容易感觉发凉，穿的衣服也很重要。太厚的衣服会导致宝宝过多出汗，而太薄的衣服又容易让宝宝感觉凉。尽量选择透气、吸湿、保暖的布料制成的衣服。
3. 给宝宝适量的运动
运动对宝宝来说很重要，能够提高宝宝的体温调节能力。但是家长要注意控制运动的时间和强度，避免过度疲劳，引起出汗发凉。
4. 注意营养
营养对于宝宝的身体健康很重要，家长应该注意给宝宝补充足够的营养，尤其是蛋白质和维生素。这些营养物质有助于宝宝保持健康的体温调节能力，防止出汗发凉。
总之，宝宝出汗发凉是一种常见的现象，但是为了宝宝的健康，家长们需要及时处理和掌握相应的应对方法。如果宝宝的出汗发凉症状较为严重，建议及时就医。
