在宝宝的健康成长过程中，钙是非常重要的营养物质。因此，在2个月大的宝宝需要补钙的时候，我们需要选择哪些食物呢？
首先，母乳是宝宝最好的营养来源，而且也已经包含了足够的钙元素，建议母乳喂养的母亲坚持喂养宝宝。
其次，钙含量高的食物主要包括乳制品，如酸奶、奶酪、牛奶等，它们富含高质量蛋白质和维生素D，能够促进钙的吸收，并有助于宝宝骨骼的生长。但需要注意的是，在2个月龄的宝宝中，宝宝肠胃尚不完善，需要谨慎食用。而且在引进奶类产品时，需要逐步缓慢增加量，小心过敏和消化不良问题的发生。
如果母乳和奶类食物不能满足宝宝的钙需求，我们还可以选择富含钙的蔬菜，如菠菜、芝麻、紫菜等，其中的钙含量也相当高。此外，杏仁、豆腐、坚果类等也含有丰富的钙元素。
总之，对于2个月大的宝宝，优先推荐继续母乳喂养，如果母乳不能满足需要，可以选择富含钙的食物，例如乳制品、蔬菜、坚果等。同时，根据宝宝的身体状况和医生的建议，逐渐增加补钙食物的摄入量，保证宝宝健康成长。
