过敏宝宝同样需要补充钙、铁、锌等营养素，以保证身体健康发育。但是，补充这些营养素应该谨慎进行，避免过量引起更多的身体问题。
1. 钙
钙对于宝宝的骨骼发育和维护有着重要的作用。对于过敏宝宝来说，可以选择一些富含钙的食物，如绿色蔬菜、鱼类、坚果和牛奶等。而对于不能摄入牛奶的宝宝，则可以选择其他蔬菜、豆制品等富含钙的食物。
2. 铁
铁是宝宝成长发育所必需的营养素。但是，在补充铁的同时也要避免过量，以免引起其它的问题。对于过敏宝宝，可以采用富含铁的食物，如瘦肉、蛋黄、鱼类等，确保摄入足够的铁。同时，也可以选择含铁的补充剂，但要在医生的指导下进行。
3. 锌
锌是维持身体免疫和代谢正常的关键性元素。并且，在过敏宝宝中存在着锌缺乏的情况。可以通过一些富含锌的食物，如牛肉、燕麦、坚果等补充宝宝所需的锌。同样，也可以通过补充剂的方式，但是要注意使用方法和剂量，以避免不良反应的发生。
总之，对于过敏宝宝来说，补充营养素同样是非常重要的。但是，补充方式需要谨慎，避免过量造成更多的问题。在补充前，最好咨询医生的意见，以保证宝宝的身体健康。同时，也要注意让宝宝多进行户外活动和保持良好的作息习惯，以更好的维持宝宝的健康。
