当宝宝发烧的时候，父母的第一反应就是降温。但是很多家长并不知道如何正确地降温，因此可能会采取不恰当的方法，导致孩子出现不良反应。下面是一些降温的方法。
1. 冷敷：将毛巾浸入温水中，拧干后敷在孩子的额头上。此外，可以用冰袋放在孩子的腋下、大腿根等处敷几分钟。
2. 清凉饮料：给孩子喝清凉饮料，如百香果、柠檬等水果汁、冰镇矿泉水等，有助于降低体温。
3. 浴缸浸泡：将温度控制在38℃左右的水倒入浴缸中，让孩子在水中浸泡10 ~ 15 分钟，可以有效地降低体温。
4. 药物降温：在医生的建议下，可以给孩子服用退热药物，如对乙酰氨基酚等。但是应该根据孩子身体的情况，遵医嘱使用药物。同时，父母应该注意避免过度依赖药物，以免对孩子身体造成美扰动。
5. 空调降温：适当使用空调也能有效降低孩子的体温。但是应该避免在空调房间待时间过长，同时注意空调的温度设置，不宜设置过低。
总之，家长要通过降温方法为孩子解除不适症状，但必须注意方法的安全性和适宜性。如果孩子发烧严重或反复发烧，应该及时咨询医生的意见。
