宝宝的骨骼发育需要充足的钙质，而一周多的时间内如何补钙呢？下面是几种补钙的好方法。
1.奶制品
宝宝喜欢喝奶的可以给他们配合着喝牛奶或者酸奶，或者让宝宝吃奶酪或者奶片，平时也可以准备一些奶饼啊、牛角面包啊，都有很好的补钙作用。
2.豆制品
豆腐含有丰富的钙质，而且口感丰富，可以在蒸豆腐、炒豆腐或者豆腐汤中加入一些番茄或者鸡肉等，以增加口感的吸引力；另外还可以让宝宝吃豆浆啊、豆腐乳啊、四季豆啊等。
3.海鲜类
海鲜是钙质的一个好来源，可以给宝宝吃鱼、虾、蟹、贝类等，特别是鱼肉，里面含有的钙质更高，还有大量的蛋白质，当然也要注意宝宝的消化系统是否能够承受。
4.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、油菜、白菜、生菜等都含有不少的钙质，而且可以蒸、炒、煮、凉拌、生吃等多种吃法，还可以加一些调味料，如酱油、醋之类，口感会更好，宝宝会爱吃。
总之，一周多的时间内宝宝可以尝试多种食物来补钙，而我们也要根据宝宝的年龄、身体状况以及偏好来科学地规划饮食，以确保宝宝的骨骼健康成长。同时也要注意，补钙不是一蹴而就的，要长期坚持，才会达到良好的效果。
