八月宝宝正处于生长发育的关键时期，骨骼生长速度快，因此需要充分补充钙质。钙是构成骨骼的重要成分，同时也是维持心血管、神经、肌肉等系统正常功能的必要元素。因此，对于八月宝宝来说，补钙尤为重要。
钙是通过食物摄入的，因此在这个阶段，母乳或婴儿配方奶粉是主要摄入钙的途径。同时，为了逐渐适应固体辅食，可以逐渐引入含钙较高的食物，如豆腐、奶酪、酸奶、优格、小鱼干等。
在八月宝宝开始尝试固体辅食的时候，可以考虑加入一些含钙高的食材来增加宝宝的钙摄入量。这里建议优选以绿叶蔬菜、水果和奶制品为主的食材。如果家长担心宝宝的钙摄入量不足，可以考虑给宝宝口服钙剂，但是需在医生的指导下进行。
总体来说，八月宝宝每天应该摄入约500毫克的钙，可以从母乳、奶粉、豆腐、奶酪、酸奶、优格、小鱼干等食物中进行补充。需要注意的是，过量补充钙也不利于宝宝的健康，因此在补钙的同时，需要注意保持合理的摄入量。同时，为了宝宝更全面地摄取到各种营养素，建议家长在给宝宝补钙的同时也要注重其他营养素的合理摄入，建议咨询医生或营养师。
