当宝宝发热并且有出汗的时候，我们可能会产生一些担忧和不知所措。实际上，宝宝发热39度出汗是正常的自我调节反应，有时候是机体自身在病毒感染等症状下的免疫反应。
首先，发热是身体对疾病的自我防御机制，有助于提高身体的免疫力。发热39度意味着宝宝的体温略高于正常水平，这表明宝宝的身体正在努力抵抗感染。出汗则是一种降温的机制，可以将过多的热量释放出来，保持体内温度的稳定。因此，体温上升并出汗是一种正常的生理反应。
宝宝体温升高导致出汗也需要注意一些事项，以下是一些建议：
1. 定期监测宝宝体温 - 监测宝宝体温，了解他的体温水平，任何超过常规温度的提高，需尽快就医，以避免不必要的医疗问题。
2. 保持水分充足 - 发热时，宝宝会大量流失体内的水分，所以要及时给宝宝喝水，避免脱水。
3. 给宝宝穿透气、宽松的衣服 - 出汗会使宝宝衣服或床单湿润，所以要让宝宝穿透气、宽松的衣服，便于汗液蒸发。当然，也不用过度穿太少，以免感冒等二次感染。
4. 洗澡调节体温- 洗澡可以通过散热来降低体温，可以试着给宝宝洗个温水澡，并注意调节水温的合适程度。
总结：宝宝发热39度出汗是正常的自我调节反应，但要保持警惕，监测宝宝体温，及时就医；同时给宝宝喝水、穿透气、宽松的衣服以及洗澡都是有效的缓解方法，可以帮助宝宝更快度过发热期。
