钙是人类骨骼和牙齿中最重要的成分之一，对于身体的健康有很大的帮助。所以，尤其对于婴幼儿时期，补钙就显得尤为重要，以保证他们骨骼发育的正常与健康。妈妈吃钙片是否能够使宝宝们更好的补钙？本文将会进行解答。
一般而言，宝宝的骨骼发育和生长，需要大量的钙和维生素D。这两种营养成分是宝宝正常骨骼发育和生长所需的基本要素。而母乳中已经含有了宝宝所需要的钙和维生素D，所以在哺乳期内妈妈也需要注意摄入足够的钙和维生素D以提高母乳的品质。而对于宝宝们而言，他们摄入的钙也是通过母乳来获取。因此，妈妈如果想要宝宝得到足够的钙，她自己的饮食就需要足够的钙。
当然，有时候妈妈的食物中含有的钙也许是不够的。这时候，妈妈们的确可以通过钙片来补充钙。而有些妈妈误认为这个不定记给宝宝也是补钙的方法。实则不然。虽然一些钙片含有连续释放的钙离子，但是补钙的方式并不是妈妈先吃，后来再通过母乳给宝宝摄取。事实上，如果妈妈摄入过多的钙，宝宝也许会因为钙在体内堆积过多而引起中毒甚至出现受伤。因此，专家一般建议妈妈们在孕期和哺乳期的饮食中尽量选择含有钙的丰富食物，并确保足够的户外阳光生活，能够帮助身体更好的提高维生素D的吸收能力，从而帮助身体摄取钙和保持健康。
总结来看，尽管妈妈吃钙片能够提供身体所需的营养来帮助自己和宝宝摄取钙。但是，妈妈必须时刻记住：不可以直接将钙片分给宝宝。最好的办法是让妈妈注意饮食的健康和多晒太阳，以支持自己和孩子骨骼的正常发育。
