根据目前的医学研究，三岁半的宝宝可以适当食用维生素C片。然而，家长应该对宝宝的摄入剂量进行控制，并注意选择适合儿童使用的维生素C片。
维生素C对于儿童的身体发育和免疫系统的健康都有重要作用。在平时的膳食中，我们可以通过食用富含维生素C的食物来满足宝宝的需求，如柑橘类水果、草莓、番茄、红甜椒等。但有些孩子可能由于挑食或其他原因无法达到足够的摄入量，这种情况下可以考虑给孩子补充维生素C。
在选择维生素C片时，家长需要特别注意成分表和说明书，以确保产品是专门为儿童设计和安全的。建议家长选购含有天然柑橘果汁等成分的维生素C片，这可以填补宝宝的营养缺口，同时也可以增加宝宝吃药的兴趣。
另外需要注意的是，过量的维生素C可能会对孩子的健康造成负面影响。大量摄入维生素C会导致腹泻、腹痛、恶心等不适症状。因此，在给孩子补充维生素C时，务必遵照产品说明剂量，不要超量使用。
总的来说，三岁半的宝宝可以酌情食用适合儿童的维生素C片，但家长需要注意正确的剂量和品牌选择，同时也应该通过食物膳食来满足其维生素C的需求。如果有任何疑虑或不适，应及时咨询专业医生。
