在一岁半时期，儿童的骨骼和牙齿正在发育和生长，因此需要足够的钙和其他营养物质来保持健康。以下是一些可以帮助儿童补钙的食物：
1. 奶类和乳制品：牛奶、酸奶、芝士、酪梨等等。儿童每天需要喝600ml左右的牛奶或是奶制品，这样可以提供足够的钙质来支持骨骼生长发育。但请注意，如果宝宝过敏或者不能消化乳制品，那么可以换成食品中的其它钙来源。
2. 深绿色蔬菜：例如绿菜花、羽衣甘蓝、西兰花等。这些蔬菜中富含钙质，并且富含其他矿物质和维生素，对于儿童的身体发育非常有益。
3. 鱼类：鱼肉中富含高质量的蛋白质、维生素D以及钙质，能够有效促进骨骼的发育。可以尝试给宝宝吃些儿童适宜的低汞鱼类，比如鲍鱼、鲤鱼、虹鳟、金枪鱼等。
4. 红枣：红枣是一种营养丰富的水果，富含钙、铁、维生素C以及其他营养物质，对儿童补钙非常有效。
5. 杏仁：杏仁中的钙质可以被人体很好的吸收，而且富含维生素E，能够提高宝宝的免疫力和抵抗力。
总之，通过督促宝宝多吃一些上述的食物，就可以促进宝宝的健康成长。此外，还应注意让孩子多晒太阳，以帮助其合成所需的维生素D，有利于身体对钙的吸收。
