补钙是关乎宝宝健康成长的重要问题，对于11个月的宝宝来说，饮食中的营养素摄取非常关键。下面就来介绍几种适合11个月宝宝补钙的食物。
1.乳制品：由于牛奶中含有大量的钙质，因此在11个月宝宝的饮食中可以适当的增加牛奶、酸奶等乳制品的摄入量。
2.干鱼：干鱼中富含多种营养素，特别是钙质含量较高，适当的添加干鱼粉、干鱼鲜粉等，可以补充宝宝的钙质需求。
3.豆制品：豆制品中的钙含量也是非常丰富的，像豆腐、豆浆等，对于宝宝来说也是很好的补钙选择。
4.绿叶蔬菜：菠菜、生菜等绿叶蔬菜中的钙含量也较高，宝宝饮食中加入适当的绿叶蔬菜，有助于补充宝宝的钙质需求。
5.硬果：榛子、杏仁、芝麻等含有较高的钙质，但要注意嚼碎后再喂给宝宝，以避免宝宝吞咽发生危险。
总的来说，以上这些食物都是较为适合11个月宝宝补钙的食物。但是要注意的是，每种食物都需要适量，过量的摄入反而有害无益。并且还要根据宝宝的个体情况和身体条件来进行选择，保证宝宝健康、科学饮食。此外，还要注意食物的卫生和新鲜度，避免不必要的细菌感染。
