宝宝天热会出汗，这是正常的生理反应，有利于调节体温。但是，宝宝出汗过多，可能会导致体内钙质流失，因此家长需要注意给宝宝补充足够的钙质，以下是几个补钙的建议：
1.多吃高钙食物
宝宝每天需要摄入800-1200毫克的钙，可以多让宝宝吃些高钙食物，比如牛奶、豆腐、鱼类、虾、贝壳类食物等。此外，粗粮、菠菜、芹菜等蔬菜含有丰富的钙质，也可以适量地给宝宝食用。
2.补充维生素D
维生素D可以促进钙质的吸收和利用，帮助宝宝更好地吸收钙质。因此，家长可以让宝宝在阳光充足的环境下进行适当的户外活动，增加宝宝体内维生素D的含量。如果宝宝出汗过多，也可以考虑给宝宝补充一些维生素D的口服液。
3.适当补充钙剂
如果宝宝的钙质摄取不足或者有特殊情况，可以适当补充钙剂。但是，家长需要根据宝宝的年龄和体重，选择合适的钙剂种类和剂量，并在医生的指导下使用。
总之，宝宝出汗多并不等于缺钙，家长需要注意合理安排宝宝的饮食和生活习惯，让宝宝获得足够的营养，并在需要的时候咨询医生，选择合适的补钙方式。
