1岁的宝宝是需要必要的营养成分来支持生长和发育的。维生素B族是人体所需的营养素之一，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等物质。这些维生素对身体健康有着诸多益处，比如维持神经、肌肉和心脏等器官的正常 functioning。
虽然，维生素B族对于人体的健康是十分重要的，但是，1岁宝宝摄入这些维生素也需要注意。由于宝宝尚处于发育阶段，所以过多的摄入维生素B族可能会产生一些负面影响。下面将就维生素B族在宝宝健康中的作用进行一些介绍，以便更好地了解。
1.维生素B1：促进神经系统的健康，预防婴儿生长发育迟缓，以及脑部神经系统发育不良。
2.维生素B2：照明眼睛，保持皮肤健康，帮助铁质吸收。
3.维生素B3：促进能量产生，帮助胃肠道的健康以及效能，参与蛋白质合成。
4.维生素B5：支持皮肤健康新陈代谢，促进生长和发育，同时西部格力和合成激素。
5.维生素B6：促进蛋白质、红血球及抗体生产，同时参与能量产生，维护神经系统正常 functioning。
6.维生素B7：调节胆固醇，保持皮肤、胎儿及新生儿的健康。
7.维生素B9：维持 DNA 的正常特性，有助于胎儿及婴儿的发育，提高免疫力。
8.维生素B12：帮助红细胞生成，积极维持神经系统的正常 functioning。
在婴儿1岁后，保持均衡的饮食摄入就能够获得足够的维生素B族之类的营养成分，而不需要额外摄取维生素B族 食品和药物。母乳或者婴儿配方奶粉本身已经为婴儿 的身体健康提供了足够的量的各种营养素，所以宝宝无需通过补充维生素B族来补充额外营养。
值得注意的是，在给宝宝添加任何药物或者补品之前，请先咨询婴儿的儿科医生，以免健康问题出现。如果宝宝确实需要额外的维生素B族，那么医生最好推荐适合婴儿的营养品和药品。在给宝宝添加任何药物或营养品之前，需要注意确认剂量和摄入方式，以避免产生任何不良的作用。
