给宝宝补充维生素是宝宝健康成长的关键。下面介绍一些比较重要的维生素：
1. 维生素D：维生素D能够帮助人体吸收钙和磷，从而维护骨骼的健康。宝宝日常生活中应该经常晒太阳，因为这是维生素D的主要来源；如果不够晒太阳，可在医生的建议下口服维生素D药物。
2. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。宝宝通常可以从新鲜的水果和蔬菜中获取维生素C，如柑橘、草莓、橙子、柠檬、菠萝、草莓等。
3. 维生素B族：维生素B族包含多种成员，如维生素B1、B2、B3、B6、B12等。它们能够帮助身体将食物转化为能量，并维护神经系统的正常功能。维生素B族可以从肉类、鱼类、蛋类、谷类、豆类中获取。
4. 维生素E：维生素E能够延缓细胞衰老，维护血管和血液的健康。宝宝可以从蔬菜油、坚果、鳕鱼、牛肉和大麦中获取维生素E。
5. 维生素A：维生素A能够维护视力、帮助骨骼和牙齿的生长以及增强免疫系统。宝宝通常可以从胡萝卜、南瓜、红薯等食物中获取维生素A。
总之，许多食物都富含多种维生素，所以在保证宝宝的营养均衡的同时，也能够让宝宝获得维生素的充足供给。但是，要注意在给宝宝补充维生素时一定要遵循医生的建议，不能自行补充。
