维生素AD是人体所需的营养物质之一，它对儿童的生长发育以及免疫力的提高都有重要作用。一岁的宝宝由于身体的发育仍处于快速阶段，且免疫系统的准备阶段尚未结束，所以维生素AD对他们的发育和健康尤为重要。那么一岁的宝宝应该补充多少维生素AD呢？
首先需要明确的是，补充维生素AD应该在医生的建议下进行，因为每个宝宝的需求量可能不同，并且补充过量对健康也有不良影响。在一岁时，宝宝所需的维生素AD量通常为每天500国际单位（IU）的标准。这个标准可以通过宝宝的日常饮食来得到满足，如果宝宝的饮食中包含有牛奶、肝脏、蛋黄、鱼类等富含维生素AD的食物，那么就可以达到理想的摄入量。
如果家长担心宝宝无法从饮食中获得足够的维生素AD，那么可以考虑口服维生素AD的补充剂，但是需要在医生的指导下进行。通常情况下，维生素AD的补充剂可以按照一岁宝宝每天500IU的标准进行补充。但是需要注意的是，不要过量补充维生素AD，因为过量的维生素AD会导致中毒反应，从而引起头痛、恶心、呕吐等症状。
总之，一岁的宝宝需要补充足够的维生素AD来保证健康的生长发育和免疫力的提高。家长可以通过宝宝的健康饮食来确保摄取足量的维生素AD，并且在医生的建议下使用维生素AD的补充剂，以保证宝宝的健康。
