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宝宝秋季为什么要补钙?

2024-02-09 20:54:07 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1518浏览

秋季是宝宝食欲好、吸收能力强的时候,也是生长发育的关键时期。钙是儿童生长发育必需的重要元素,尤其是对于宝宝的骨骼生长、牙齿发育和神经系统发育起着非常重要的作用。

下面介绍宝宝秋季补钙的重要性:

1.增强骨骼抗压能力——秋季气温开始降低,容易有冷热交替的现象,孩子一不小心就可能摔伤。如果宝宝缺乏钙,骨骼易受到损伤,缺乏骨骼抗压能力,摔倒也容易骨折。

2.助于细胞分裂——钙是细胞分裂和增殖的必要元素,这对宝宝的饮食健康很有帮助,因为对于像婴儿这样处于生长发育阶段的孩子,钙可以促进细胞分裂,增强新陈代谢,提高免疫力。

3.正常牙齿发育——除了骨骼,钙还让宝宝的牙齿更健康。秋季是宝宝换牙的时候,缺少钙元素会影响牙齿生长和齿髓功能,使牙齿变脆,易生蛀牙,严重的甚至会影响牙齿的正常排列。

4.提高神经系统健康—— 钙对于宝宝的神经系统发育起到了不可替代的作用。过程中,钙离子可以传递信号,加强神经细胞之间的联系,使得神经系统保持正常的活性。

因此,及时补钙可以保障宝宝健康生长。但是,不应该过多补钙,否则会影响宝宝的健康,如增加动脉硬化、骨质疏松等不良反应。建议家长在孩子生长发育和饮食情况的基础上合理搭配,控制钙的摄入量,选择适合宝宝年龄和情况的营养食物,如牛奶、豆腐、鱼、瘦肉、豆类等,配合适当的户外运动,来达到适度多样营养的目标。

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