宝宝在断奶后需要摄入足够的钙质来促进骨骼的发育和强化，因此在宝宝的饮食中补充适量的钙质非常重要。
以下是一些宝宝断奶吃什么补钙好的建议:
1. 奶制品
奶制品是宝宝补充钙质的主要来源，可以给宝宝提供丰富的钙质和维生素D。可以给宝宝喝一些全脂牛奶、酸奶、芝士等奶制品。
2. 豆制品
豆制品也是很好的补钙食品，例如豆腐、豆浆等，是宝宝的优质蛋白质来源。可以用豆腐做菜或者做豆浆给宝宝喝。
3. 鱼类
鱼类含有丰富的钙，并且还含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。可以给宝宝吃一些鱼类，如鲤鱼、鲑鱼等。
4. 绿叶蔬菜
绿色的蔬菜含有丰富的钙质，如菠菜、芥蓝菜、青菜等。由于绿色蔬菜中还含有一些草酸，可以影响钙的吸收，建议不要太多食用。
5. 果蔬干
水果和蔬菜干中的钙含量较高，可以作为零食给宝宝吃。但需要注意，果干和蔬干的热量较高，应适量食用。
总之，宝宝在断奶后需要适当补充钙质，以促进骨骼的发育和强化。在宝宝的饮食中增加奶制品、豆制品、鱼类、绿叶蔬菜等含钙食品，并且注意搭配，可以获得更好的钙质吸收效果。
