在秋季气温逐渐降低，宝宝的睡眠环境也会发生变化，有些家长会发现宝宝睡觉时会出汗。一般情况下，宝宝睡觉出汗是正常的生理现象，不必过于担心。
原因一：体温调节
宝宝的身体温度调节系统还不够完善，出汗是身体为了降低体温而采取的一种自然反应。当室温较高或穿得太多或床上过于温暖时，宝宝体温会升高，吸收热量超过了身体的散热量，就会出汗，达到身体自我调节温度的目的。
原因二：过度包裹
有些家长为了让宝宝不着凉，会过度地给宝宝穿衣，或者用厚厚的被子包裹宝宝，这样会导致宝宝的散热受阻，出汗就会增多。
注意事项
1. 室温要适宜
睡觉环境，房间的温度应该是18℃~20℃之间，过高的室温会影响宝宝的睡眠质量。
2. 衣着要适当
宝宝睡觉要穿舒服、透气的衣服，避免过厚或过多的衣服，以免出汗。
3. 要控制被子的厚度
对于初生宝宝，可以使用睡袋，而对于大些的宝宝可以选择包裹式睡袋。避免使用过厚的被子。被子哪怕稍稍厚一点也会使宝宝背部和头部容易滋生细菌。同时被卷住也会影响到宝宝的呼吸。
总之，如果宝宝睡觉出汗是正常的反应，在确保睡眠环境良好的前提下，家长无需过于担心。如果家长发现宝宝的睡眠状况与平时不同，出汗过多或其他不正常现象，应及时就医。
