维生素C是一种重要的营养物质，它可以帮助我们的身体增强免疫力和抵抗力，促进伤口愈合和保护牙齿健康。虽然水果和蔬菜中都含有维生素C，但是吃不全面或者不充足的情况下还需要额外的维生素C补充。
对于成年人来说，每日建议摄入量是100毫克至200毫克。但是对于婴幼儿来说，他们的身体发育还未完全成熟，需要更多的营养物质来保证健康。根据儿童医学研究，四个月以上到一岁的宝宝每天应该摄入40毫克至50毫克的维生素C，而一岁以上的儿童建议每天摄入50毫克至90毫克。
当然，每个孩子的体质、健康状况和饮食习惯都不同，因此并不是所有宝宝都需要额外的维生素C补充。如果孩子的饮食比较充足，并且摄入了足够的水果和蔬菜，他们已经能够摄取到足够的维生素C了。但是，如果你觉得自己的宝宝摄入不足，或者孩子免疫系统比较弱，不妨向医生咨询，看看是否需要在饮食中加入维生素C。
需要注意的是，过量的维生素C也会对孩子的健康造成负面影响。如果孩子长期服用高剂量维生素C，可能会导致腹泻、恶心、呕吐等不适症状。所以，应该选择适合宝宝年龄的维生素C补品，并严格按照说明服用，避免过量。
综上所述，如果孩子摄入的维生素C不足，可以适当补充。但是，不同年龄段宝宝的建议摄入量也不同，应根据孩子的实际情况来决定是否额外补充维生素C。
