六周岁的宝宝处于生长发育的关键时期，对营养需求量也很高。因此，对于宝宝的每日营养摄取，父母需要给予足够的关注和重视。维生素是宝宝成长中不可或缺的营养素之一，那么六周岁的宝宝应当补充哪些维生素呢？
1. 维生素A
维生素A对宝宝的视力、骨骼和牙齿的发育具有重要意义。六周岁的宝宝每天需要摄入约400到500微克的维生素A。常见的维生素A来源包括肝脏、鸡蛋、胡萝卜、南瓜等。
2. 维生素C
维生素C对宝宝的免疫力和抵抗力具有至关重要的作用。特别是在冬季等季节易感期，补充足够的维生素C对宝宝的健康至关重要。六周岁的宝宝每天应当摄入约60毫克左右的维生素C。常见的维生素C来源包括柑橘类水果、草莓、柠檬等。
3. 维生素D
维生素D对于宝宝的骨骼生长和维持正常免疫系统具有非常重要的作用。六周岁的宝宝每天应当摄入约10微克的维生素D。常见的维生素D来源包括鱼肝油、富含钙的乳制品等。
4. 维生素E
维生素E具有抗氧化作用，能够提高宝宝的身体免疫力和预防疾病。六周岁的宝宝每天需要摄入约7毫克左右的维生素E。常见的维生素E来源包括花生、瓜子、腰果等。
需要注意的是，父母在给宝宝补充维生素时，要选择适合宝宝的剂量，并且不能超量。同时，也要在宝宝生活中提供多样化、丰富的食物选择，以保证宝宝能够从食物中摄取到足够的营养素。
