宝宝在出生后的前6个月内，一般都会通过母乳或配方奶粉获得充足的营养成分，包括钙质，因此不需要额外补充钙。但当宝宝开始转换为辅食时，钙的摄入就需要重视了。
夏天是宝宝容易缺钙的季节，因为高温会使宝宝排汗量增加，而汗液中含有钙离子，容易造成钙的流失。因此，夏季宝宝的钙补充非常重要，以确保宝宝的骨骼和牙齿的发育健康。
对于5个多月的宝宝，可以考虑通过食物来补钙，比如钙含量高的蔬菜（菠菜、芥菜、豆腐）或是鱼肉类（鲜鱼、虾、蟹等）。建议家长在添加辅食之前，先咨询医生或营养师的意见，了解宝宝所需的营养成分以及合适的食物选择。
此外，在夏季宝宝补钙时，家长也要注意控制宝宝的钙摄入量，避免出现摄入过量，造成钙质沉积和其他健康问题。例如，饮用牛奶、奶粉等含钙饮料时要适量控制，不要过量喂食，食物的选择和搭配也要谨慎。
总之，宝宝在夏季也需要适当补钙，但补钙时要注意摄入量和食物搭配。同时，宝宝的补钙需求也会随着年龄的增长而变化，家长需要随时关注宝宝的饮食营养情况，确保宝宝获得充分的营养。
