发烧和嗓子疼是宝宝常见的症状之一，这可能是由于病毒感染或细菌感染引起。
首先，当宝宝发烧不退和嗓子疼时，应尽快带宝宝去看医生，根据医生的建议进行治疗。医生可能会开出药物来控制宝宝的发烧和疼痛。同时，父母还要注意给宝宝提供足够的水分和营养，以帮助宝宝快速恢复。
在宝宝发烧和嗓子疼时，还可以采取以下措施来缓解宝宝的症状：
1. 睡眠：让宝宝多休息，适当的睡眠可以帮助宝宝加快身体的恢复过程。
2. 温水漱口：宝宝可以用温水漱口来缓解口腔和喉咙的不适感。
3. 喝水和吃易于消化的食物：让宝宝多喝水，以保持身体的水分平衡。提供容易消化的食物，如面条、鸡汤或蒸鸡蛋等，避免宝宝吃过度油腻或难以消化的食物。
4. 保持空气湿润：保持宝宝所在的房间空气流通，以防止宝宝吸入过于干燥的空气。可以使用空气加湿器或放置一些湿毛巾来帮助保持空气湿润。
总之，当宝宝发烧不退嗓子疼时，家长应及时采取措施帮助宝宝缓解症状并提供适当的照顾。最终还是要听从医生的建议，及时治疗宝宝的病症。
