宝宝的健康与成长与钙元素的供给是分不开的。夏天气温较高，阳光充足，大家都知道宝宝在阳光下晒晒太阳是最好的补钙方式。但是，如何晒太阳才能达到最好的效果呢？下面为大家介绍一下。
首先，在何时晒太阳是最好的问题：建议宝宝在早上和下午四点左右出门活动，这个时间段是阳光比较温和的时候，不会对宝宝的皮肤造成伤害。
其次，在晒太阳的时间上要注意适当控制：20分钟到半小时是比较合适的时间，超过这个时间，会让宝宝皮肤过度曝晒，导致水分过多流失，引起晒伤。
再次，晒太阳的方法也很重要：让宝宝单穿衣服，露出皮肤来接受阳光照射，但是又要注意防晒。婴儿的皮肤非常娇嫩，需要有针对性的防晒措施。可以使用专门为婴儿防晒的产品，或者选择可以防晒的衣服，避免阳光直接照射到皮肤上。
最后，晒太阳的场所在选择上不能忽视，最好的晒太阳的场所应是室外的空气流通处。否则，宝宝在潮湿的地方晒太阳，反而不仅效果不好，还会感冒，引起不必要的麻烦。
总之，适当的让宝宝晒太阳，是给宝宝提供钙元素最好的途径，但是必须注意方法和时间，保证宝宝的健康安全。
