五个月宝宝头热出汗是很常见的现象，这可能是因为天气炎热或宝宝体内的新陈代谢产生热量造成的。头部出汗有时候需要父母的重视，因为宝宝的头部出汗可能会是一种暗示，指示宝宝身体上的不适或疾病。下面是一些家长可以采取的方法来缓解宝宝头部出汗的状况：
1.保持常温环境：宝宝的睡眠环境应该保持在舒适的气温范围内，室内温度应该保持在20度到24度之间。如果气温过高，可以使用空调或电扇来降低室温，不要让宝宝长时间晒太阳。
2.合理的衣着：在夏季天气温度较高的时候应该让宝宝穿上透气吸汗的轻便纯棉服装。宝宝的头部也要注意防晒，可以给宝宝戴上帽子。
3.经常洗澡：给宝宝经常洗浴，保持清洁，洗澡的水温应该适中。出汗多的时候可以多洗浴一些。
4.宝宝饮食：宝宝饮食要注意清淡、易消化、营养均衡，不要给宝宝太多油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重宝宝身体负担，导致多汗。
5.定期体检：定期带宝宝去医院做体检，及时发现身体上的不适或疾病，得到及时的治疗。
总之，对于头部出汗的宝宝，家长应该注意保持环境的清洁，给宝宝合适的温度和湿度，饮食清淡并且注意多喝水，家长要时时注意宝宝的状态，如果有疑问可以随时咨询医生。
