补钙是指为了保持骨骼健康，增加骨质密度和强度而补充钙元素。对于宝宝来说，补钙对于生长发育非常重要，但是长期过量补钙对于宝宝的身体并不健康，甚至可能会对宝宝的健康造成危害。
首先，长期过量补钙容易导致钙离子超载。钙离子超载会使血液钙离子浓度变高，过高的钙离子会沉着在各个器官组织中，影响器官的正常功能，从而引起一系列健康问题，如腹泻、便秘、脱发、头痛、胃炎等等。
其次，过量钙摄入影响其他营养素的吸收。钙会和其他微量元素如镁、锌、铁等等发生竞争性吸收，过量的钙摄入会影响其他微量元素的平衡，从而对宝宝的身体健康造成不利影响。
最后，补钙不是补足钙元素就可以解决骨质疏松的问题。骨质固然需要钙元素的支持，但除此之外，还需要其他微量元素的支持，如维生素D、钾、镁等等，宝宝只有同时补充动物蛋白质，维生素D和其他微量元素才能够更好的利用钙，使骨骼更健康。
总之，宝宝长期过量补钙不仅没有益处，还可能对宝宝的身体健康造成不良影响。因此，推荐宝宝每天合理的获得对骨骼健康有益的营养素，避免过量的摄入，并在医生或专业人士的指导下进行补钙，以此确保宝宝的健康成长。
