孕晚期是孕妇孕育生命的关键时期，这时候孕妇应该特别关注自己和胎儿的健康。其中，胎毒也是一个比较重要的问题。因为孕妇在怀孕期间，生理变化明显，新陈代谢加速，各种内分泌物质也随之变化。如果身体内部建立了毒素，从而导致肝功能下降，就很可能对胎儿造成伤害。所以孕晚期还是需要去胎毒的。
不过，要注意的是，孕晚期的去胎毒，不能像非孕期那样狂吃排毒草药或大剂量的维生素。因为孕妇的身体已经相当虚弱，胎儿也非常敏感，不可轻易进行大范围的清毒行为。以下这些方法和注意事项，可以避免胎儿受到伤害，更加安全地去胎毒：
1. 合理饮食：孕妇应该注意合理的膳食搭配，坚持多吃蔬菜、水果、粗粮等高纤维食品，减少油腻、辛辣、刺激性的食物以及加工食品的摄入。同时也要适量摄入优质蛋白质、矿物质和维生素等营养素，帮助身体新陈代谢和排泄。
2. 多喝水：适量的饮水可以促进身体内部的毒素代谢和排出，从而减少其残留在身体内的风险。孕妇每天应该喝足量的水，最好在8~10杯左右。
3. 运动锻炼：孕妇可以适当进行一些轻度的运动锻炼，如散步、瑜伽或孕妇健身操等，有助于增强身体的新陈代谢和血液循环，促进毒素代谢和排泄。
4. 保持心情平稳：孕妇应该避免情绪波动和焦虑，保持心情平稳。情绪波动会影响内分泌，从而导致毒素在体内停留时间过长，对胎儿造成伤害。
综上所述，孕晚期必须去胎毒，但是不要采取过激的方式进行排毒，应该采用保持合理的饮食、多喝水、进行适量的运动、保持心情平稳等方法，使身体顺畅地代谢和排泄毒素，保障孕妇和胎儿的健康。
