补钙是婴幼儿饮食中非常重要的一环，尤其是在5岁阶段，因为这是宝宝骨骼发育的重要阶段。那么，什么时候给5岁宝宝补钙是最好的呢？以下是参照专业医师的建议。
首先，不要一次性把所有的钙都喂给宝宝，如果吃的过多，会影响到宝宝的肠胃健康，应该按照适量循序渐进的方式进行。
其次，自然而然的有人会想到要给宝宝吃钙片，但是需要注意的是钙片不是所有人都可以食用的，而且过多的摄入会产生问题。建议在医生的指导下用钙及其他营养物质的维生素。另外，饮食平衡也是很关键的。
最后，家长们应该为宝宝提供均衡的饮食，其中包含丰富的钙质食物，如牛奶、黄豆、燕麦、酸奶、青菜等。但是也需要注意搭配，不要过于单一。可以多看一看国家营养师们提供的饮食搭配建议，如所谓的“膳食金字塔”。
总的来说，为5岁的宝宝补钙需要的是有耐心的循序渐进，要围绕在饮食和医生的建议下，以达到一个能够有效确保孩子骨骼发育的方案。
