六个月的宝宝虽然已经能够吃辅食，但是在补钙方面，还需要注意一些细节。首先，要确定宝宝是否存在缺钙的情况。如果宝宝的乳牙出现晚或者牙齿上出现了白斑，可能就需要从补钙入手。
那么，六个月的宝宝能不能吃补钙呢？答案是可以的。但是，补钙的方式需要根据宝宝的年龄来选择。六个月以下的宝宝应该通过母乳或者特殊的婴儿奶粉来获得足够的钙质。六个月以上的宝宝，则可以通过辅食来补充钙质。下面是一些常见的富含钙质的食物：
1. 蔬菜：菠菜、卷心菜、芥菜、豆腐等。
2. 水果：桔子、杏子、哈密瓜、苹果等。
3. 奶制品：酸奶、硬质干酪、切达奶酪等。
4. 豆类：豆腐、豆浆、绿豆、红豆等。
除了食物之外，还可以通过日光浴来促进宝宝钙的吸收。当然，对于日光暴晒的宝宝是需要谨慎的。最后，需要提醒家长的是，补钙不是短时间就能见效的过程，需要坚持。同时，过量的钙摄入也可能对宝宝健康不利。因此，如果您不确定如何合理补钙，建议请教产科医生或者小儿科医生。
