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一岁多的宝宝还要补维生素d吗?

2024-05-20 06:12:01 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1231浏览

一岁多的宝宝还需要补充维生素D。维生素D是身体中非常重要的一种维生素,对于骨骼发育、免疫系统的功能和心脏健康等方面都有着非常重要的作用。但是,婴幼儿的皮肤的含量并不足够,所以需要通过摄入食物或者维生素的药物进行补充。

对于一岁多的宝宝而言,身体的骨骼已经逐渐发育成形,但是仍然需要大量的维生素D来维护健康。在人体中,维生素D有利于钙的吸收,促进骨骼的发育和生长。另外,维生素D还有着促进免疫力以及防癌等方面的作用,因此,婴幼儿的维生素D摄入量是非常重要的。

在日常生活中,可以通过饮食来获得维生素D,比如吃早期小鱼、奶酪、蛋黄和牛奶等含有较高维生素D的食物。另外,在室外适量晒太阳也是一种维生素D的来源,但是,由于气候等因素的影响,无法保证每天都能得到足够的维生素D,所以,给一岁以上的婴幼儿补维生素D是一个更保险的方式。

当然,在给婴幼儿补维生素D时,需要注意控制摄入量,避免出现过量的问题。可以在儿科医生的指导下,根据孩子的年龄、体重和健康状况,合理地建立补充维生素D的计划,以确保宝宝能够获得足够的维生素D,保持健康成长。

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