维生素D是一种脂溶性维生素，主要有D2和D3两种形式。维生素D3被称为胆钙化醇，主要来源于阳光和动物的食物，例如鱼肝油和蛋黄。维生素D2，又称为麦角甾醇，主要来自于食物，如蘑菇、豆类等植物性膳食中。
宝宝补充维生素D主要是因为在生长过程中，维生素D对于孩子的健康非常重要。维生素D可以协助钙质的吸收，维护骨骼和牙齿的生长发育。缺乏维生素D会导致佝偻病和骨软化症等疾病，并且孩子的免疫功能也会受到影响。
对于宝宝而言，维生素D的补充是非常必要的。在宝宝出生后的头几个月内，母乳和配方奶都不能提供足够的维生素D。因此美国小儿科学会建议所有的婴儿在4周以内从出生开始每天口服400 IU的维生素D3。一些研究也表明，孩子的维生素D水平过低可能与多种疾病的发生相联系，如哮喘，自闭症和某些癌症等。
虽然维生素D2和D3具有相同的生物学活性，但是大多数的研究表明，D3的生物利用度更高。针对宝宝的营养需求，一些妈妈可能会选择含有维生素D3的食物和补充剂，以确保宝宝能够充分吸收和利用所需的维生素D。
总的来说，宝宝补充维生素D非常重要，而D3和D2的选择因人而异。建议咨询医生或儿科医师，以确保在补充前了解宝宝的营养需求和可能存在的风险。
