五岁宝宝是否需要吃维生素AD取决于他的饮食和身体状况。维生素AD是维持身体健康和正常发育必不可少的营养素之一。
维生素A和D是脂溶性维生素，对儿童的生长和免疫系统有着非常重要的作用。缺乏维生素A会导致视力下降、皮肤干燥、免疫系统不健康等问题，而维生素D则有助于骨骼发育并调节钙和磷的吸收。
如果儿童摄入足够的维生素A和D，那么他们无需补充维生素AD。但是，如果您的孩子饮食不均衡，缺乏摄入维生素A和D的食物，您可以考虑为他添加维生素AD补充剂。
然而还需要注意的是，过量补充维生素A和D对儿童健康也有潜在风险。过多的维生素A会对骨骼和肝脏产生负面影响，而维生素D过量会导致高钙血症。因此建议在给孩子补充维生素AD之前请先咨询医生。
总之，饮食健康均衡才是最好的补充维生素A和D的方式。保证孩子摄入足够的维生素A和D需要多吃色彩丰富的蔬菜、水果和富含维生素A和D的食物，如鸡蛋黄、奶制品、鱼肝油等。
