一岁宝宝春天要补钙。在人体成长发育的过程中，钙是非常重要的元素，它对于宝宝的骨骼生长和牙齿发育有着至关重要的作用。春季是一年中宝宝补钙的一个比较好的时期，因为此时阳光充足，气温适宜，宝宝户外活动的机会比较多，有些食物也较为丰富，可以为宝宝提供更多的钙质。
如何让宝宝摄取足够的钙质呢？首先，饮食方面要合理搭配。含钙丰富的食物有很多，如牛奶、豆奶、酸奶、芝士、豆腐、虾皮、小鱼干等，可根据宝宝的食量和口味进行搭配。其次，要保证宝宝有充足的户外活动时间，让宝宝在阳光下逗留一段时间，可帮助宝宝合成维生素D，提高钙吸收率。还可以给宝宝补充含有维生素D的营养品，如儿童多维元素片等。
当然，给宝宝补钙并不是越多越好，因为过量的钙质会影响宝宝的健康，如影响铁的吸收、引起腹泻、影响睡眠等。家长们应该根据宝宝的年龄、身高、体重等因素来合理补充钙质，避免过量。另外，宝宝补钙最好在医生的指导下进行，不要盲目买药或使用保健品。
总之，一岁宝宝春天要补钙，但要在饮食合理搭配、户外活动、合理补充维生素D等方面做好措施，避免因过量而导致的不良影响。同时，家长们要多加关注宝宝的健康状况，及时发现并解决问题，为宝宝健康成长打好基础。
