根据美国儿科学会(AAP)关于维生素D的推荐，每天应该给2岁以下儿童提供400IU的维生素D。因此，2岁半的宝宝理论上应该至少每天摄入400IU的维生素D。
维生素D对于婴幼儿来说尤其重要，因为它有助于钙和磷的吸收，帮助宝宝建立强壮的骨骼和牙齿。但是，维生素D不仅对于骨骼健康有益，还有其他重要作用，如支持免疫系统和心血管健康。
虽然维生素D健康福利众多，但是宝宝很难从食物中获取足够的维生素D。因此，父母通常会给宝宝喝添加了维生素D的奶粉或其他补剂来满足他们的维生素D需求。
当然，过量的维生素D也会有副作用。过多的维生素D摄取可以导致高钙血症，结果是脱水、便秘、体重减轻、头痛、恶心、呕吐和疲劳。如果您的孩子正在服用添加了维生素D的补剂或奶粉，一定要确保不要超过医生或药剂师的推荐用量。
总之，2岁半的宝宝的维生素D摄取每天应该不少于400IU并且需要谨慎，如果您有任何疑问或担忧，应该咨询医生或儿科专家。
