补钙是宝宝健康成长中非常重要的一部分，特别是8个月的宝宝，正处于快速发育期，钙是骨骼生长的重要物质。如果宝宝缺钙或摄入不足，就会导致骨骼生长不良，牙齿发育不正常，容易引起佝偻病等疾病。
下面是几种补钙的方法：
1、添加膳食
宝宝8个月的时候，可以逐渐添加一些富含钙质的食物。比如牛奶、酸奶、豆腐、鱼、虾、海带、牡蛎、绿叶蔬菜、芝麻、核桃等。但这些食物都要尽量选择容易消化的，不要添加任何调味料。
2、室内运动
让宝宝多进行室内运动，比如在室内的架梯、爬爬垫、扶手桌子等地方进行运动，可以加快骨骼的生长。同时，适当的晒太阳也可以促进宝宝体内的维生素D的合成，并帮助钙的吸收。
3、合适的钙剂
如果宝宝从膳食中无法得到足够的钙，可以酌情添加一些合适的钙剂。但要注意避免过度补钙，最好在医生的指导下进行，以免给宝宝带来副作用。
综上所述，宝宝8个月适量地添加富含钙质的食物，积极参与室内运动，以及合适的钙剂，这些方法可以帮助宝宝补钙，并促进宝宝的骨骼生长。但要注意的是，不要一味追求补钙，而忽视其他营养成分的摄入，建议根据宝宝的实际情况进行补钙方案。
