对于1岁的宝宝来说，适量的钙质摄入对其健康成长至关重要。而汤是孩子们喜欢的一种食物，因为汤既容易消化，又含有丰富的营养成分。以下是一些适合1岁宝宝的炖汤：
1. 鸡肉骨头汤：鸡肉骨头汤是一种非常营养的汤，含有大量的蛋白质和钙质。鸡肉骨头汤不仅可以帮助宝宝补充钙质，还有益于提高宝宝的免疫力。不过，在烹制汤的时候要去除鸡皮和鸡骨，以避免宝宝意外吸入骨头。
2. 猪肚鸡汤：猪肚鸡汤是一种营养丰富、滋味可口的汤。这种汤还含有丰富的胶原蛋白、铁和钙质，可以滋养宝宝的身体。不过，宝宝还很小，可以适量食用，建议使用新鲜的猪肚和新鲜的鸡肉，以保证汤的营养成分完整。
3. 番茄牛肉汤：番茄牛肉汤是一种营养丰富、易于消化的汤。这道汤含有多种维生素、矿物质和蛋白质，可满足宝宝的营养需求。而番茄中的维生素C还可以帮助宝宝吸收钙质，增强骨骼的稳定性。
4. 乌骨鸡汤：乌骨鸡汤不仅可以补充宝宝的营养需要，还有助于促进宝宝的身体发育。这种汤有助于提高宝宝的免疫力，减少感冒、流感等疾病的发生。此外，乌骨鸡汤还可以帮助调节宝宝的肠胃功能，增强宝宝的消化能力。
总之，钙是宝宝健康成长的必要元素，炖汤可以帮助宝宝更好地吸收营养。但是，对于1岁以下的婴儿来说，不同的婴儿的进食量和需求可能不同，为了保证宝宝的健康，请妈妈们在为宝宝制作餐食时，先咨询医生。
