宝宝多大开始常规补钙，主要是根据宝宝的饮食习惯和生长发育情况而定。一般来说，宝宝从出生后就需要补充足够的钙质，以支持身体健康发育。仅仅是靠母乳或配方奶粉是不够的，因此，宝宝常规补钙应该从出生后开始。
新生儿时期缺钙一般不常见，但在宝宝3-6个月左右，因为牙齿的生长和骨密度的增加，需要增加钙质的摄取量。一般来说，母乳喂养的宝宝，妈妈的钙摄取量充足，通常不需要额外补钙。但如果是配方奶粉喂养的宝宝，需要根据宝宝的年龄和体重增加适量的补钙剂。具体应该根据医生建议和剂量指示。
随着宝宝的生长发育，补钙的需要量也会不断增加。在宝宝1岁之前，特别需要关注钙的摄取量，因为宝宝在这个时间段内需要大量的钙来支持牙齿和骨骼的生长和发育。钙在宝宝的身体中扮演着非常重要的角色，主要促进牙齿、骨骼和心脏的正常运作。此外，钙还对肌肉和神经系统的发育和功能起着至关重要的作用。
因此，从宝宝出生后开始，坚持提供足够的钙质是一个重要的任务。宝宝常规补钙不仅要注意钙的摄入量，还要注意钙的种类和来源。最好选择富含钙的食物，如奶类、豆类、鱼类等。同时，也应该避免给宝宝食用含糖和碳酸饮料等对钙吸收有不利影响的食物。
常规补钙对于宝宝的生长发育和身体健康至关重要，但需要注意的是，补钙的时间和剂量也应该根据宝宝的身体状况和医生的建议来确定，以避免补钙过量导致对宝宝的不良影响。
