补钙对于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育非常重要，但是如果不得当地补钙会引起宝宝的便秘问题。那么，7个月宝宝补钙会便秘吗？
首先，需要了解的是，宝宝在出生的前几个月内，导致钙的大量缺失可能会导致佝偻病，而且在其生长过程中，骨骼和牙齿需要大量的钙来生长和发育。因此，在7个月大的宝宝中，增加钙的摄入是很有必要的。但是，如果宝宝得到的钙摄入量过高，并且水分摄入不足，则会引发便秘。
为了避免宝宝因补钙而导致便秘问题的发生，我们可以从以下几个方面来进行预防和控制：
1. 母乳喂养宝宝的母亲要注意自己的钙摄入。宝宝吸收母乳中的钙，如果母亲缺钙，宝宝摄入的钙就不可能足够。而过多的钙摄入可能会给宝宝带来便秘等问题。
2. 给宝宝睡前喂一次奶，加强水的摄入。确保宝宝在睡前喝到足够的水，以排出便便。
3. 不要过度补充钙。此时，宝宝还在体验不断增长的过程中，因此每天吃的奶或食物中的钙含量需要含量适中，聚焦于 每日推荐摄入量（RDI）。
4. 给宝宝提供一些富含膳食纤维的食物。蔬菜和水果是宝宝便便顺畅的良药。
5. 按照医生和医学保健师的建议，让宝宝在从奶类和其他食物中摄取钙并得到锻炼的同时，补充软胶囊或者口服补钙剂。
6. 宝宝在大于一岁时，可以开始添加含有益生菌的食物，增加肠道菌群的多样性，促进肠道蠕动，让宝宝排便更加正常。
