对于两个月大的宝宝来说，如果需要补充钙，不适合直接口服药物补钙。这是因为宝宝的身体还处于发育阶段，肠胃功能不稳定，服药容易引起不良反应，甚至出现副作用。因此，目前推荐的方式是通过饮食来补钙。
以下是一些钙含量较高的食物：
1. 奶类制品：母乳或配方奶中含有钙质，对于两个月大的宝宝来说，优先选择母乳喂养或配方奶。如果需要额外补充，可以选择适合婴儿的奶制品。
2. 鱼类：鲑鱼、鳕鱼、龙利鱼等深海鱼类含有较高的钙质，可以加入到宝宝的辅食中。
3. 蔬菜：绿叶蔬菜、芹菜、萝卜等含有丰富的钙质，可以用搅拌机打成泥状加入到宝宝的辅食中。
4. 果类：橙子、菠萝、橙汁等水果中含有丰富的钙质，可以适量加入到宝宝的辅食中。
除了饮食补钙，适量参与户外活动、晒太阳也有助于宝宝的钙吸收。父母要注意的是，宝宝的钙吸收需要维持适当的体重、合理的饮食和充足的运动，不需要通过服药来加强。父母在宝宝生长过程中，要注意观察宝宝的身体状况并咨询医生的意见，合理安排宝宝的饮食和生活，以保证宝宝健康发育。
