在宝宝一岁后，牛奶对于宝宝的骨骼生长和发展十分重要，因为它是钙质的重要来源。但是许多父母担心牛奶过敏或者消化不良，所以需要有一些方法来给宝宝添加牛奶，以保证宝宝获得足够的钙质。
1. 加入副食品中：牛奶可以添加到宝宝的副食品中，比如燕麦粥、豆腐花、绿豆粥等等。这种方法可以让宝宝摄入足够的钙质，同时保证了宝宝的其他营养需求。
2. 给宝宝喝奶粉：对于那些对牛奶过敏或者不能消化牛奶的宝宝，可以给宝宝喝一些钙奶粉，以满足宝宝的钙质需求。当然，最好是选择一些专为一岁以上宝宝设计的钙奶粉。
3. 给宝宝喝低脂牛奶：有些宝宝会因为脂肪过多而消化不良，所以可以选择低脂牛奶来给宝宝喝，以保证宝宝摄入足够的钙质。
4. 适量喝牛奶：一岁以上的宝宝每天喝500-700ml的牛奶就能够满足他们的钙质需求了，而且不要一次性喝太多，会导致宝宝肚子胀。
总之，宝宝一岁后摄入足够的钙质对于他们的骨骼生长和发展是非常重要的。父母们可以选择适合他们的方法来给宝宝添加牛奶，以保证宝宝可以获得足够的钙质。同时，不要忽视其他的营养需求，例如维生素D等等，这些都是宝宝健康成长所必需的。
