宝宝补钙是很关键的，因为钙是宝宝健康成长的必须元素。如何让宝宝补钙并且好吸收呢？这需要注意以下几个方面。
1. 规律饮食：让宝宝每天按时吃饭，并合理搭配。让宝宝多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、鱼类、豆制品、蔬菜等等。
2. 补充维生素D：维生素D对钙的吸收极其重要。建议宝宝在光照充足的情况下，在室外活动1-2小时，从中午11点到下午3点光照最充足。家长也可以让宝宝适量补充维生素D3。
3. 蛋白质摄入充足：蛋白质是宝宝成长发育的关键。充足的蛋白质能使钙吸收更完全，从而提高骨密度。
4. 合理选购钙制品：不少家长为宝宝购买钙制品，但合理选购很重要。首先，建议选用质量可靠的钙制品，其次是要看宝宝的年龄和性别。不同年龄的宝宝需要的钙含量不同。另外，家长不要以为一个品牌就一定好，可能有些便宜的品牌质量更好。
总之，让宝宝规律饮食、补充维生素D、蛋白质充足和合理选购钙制品是补钙好吸收的关键。家长需要注意宝宝的饮食、运动和补钙，才能让宝宝健康成长。
