在宝宝两岁左右，他们处于生长发育期，身体需要大量的营养来支持身体各个系统的正常运作。此外，由于婴儿体温调节功能不完全，造成宝宝较易出汗。因此，为了保证宝宝健康成长，家长需要注意给宝宝补充适当的饮食和保健措施。
1. 补充足够的水分
宝宝出汗多时，就需要补充足够的水分来补充身体中失去的水分，预防脱水。家长可在每天的饮食中，给宝宝多喝白开水、凉茶、鲜果汁等。
2. 补充适当的营养
宝宝出汗多时，也需要摄取适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，以满足身体运作所需的能量和物质。家长可根据宝宝的身高、体重、年龄等因素，制定科学合理的饮食计划和食谱，如多给宝宝食用蛋类、豆制品、奶制品、鱼肉等。
3. 给宝宝穿透气性好的衣物
由于宝宝的皮肤薄嫩，对外界刺激较为敏感，因此家长需要给孩子穿透气性好、材质软、柔软舒适的衣物，避免穿戴塑料材质的衣物，这种衣物不透气，会导致宝宝汗液无法蒸发，加重出汗的情况。
4. 给宝宝补充维生素C和钙
宝宝二岁时，万事极其好动，不停的跑来跑去，消耗的能量和营养素也非常多。因此，给宝宝补充维生素C和钙的食物，有助于增强宝宝的免疫力和骨骼发育。
总之，宝宝较易出汗是正常现象，家长需要注意及时给宝宝补充足够的水分、适当的营养以及科学的保健措施，保证宝宝健康快乐的成长。
