胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现器官结构、功能和形态方面的异常变化，导致孩子出生后出现先天性疾病。有些胎儿畸形是基因所致，无法避免，但营养不良、环境污染、药物滥用等都是能避免的因素。下面介绍一些避免胎儿畸形的途径：
1. 提高孕妇营养水平：孕妇营养水平越高，胎儿畸形的发生率越低。孕期需要合理膳食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，遵循营养均衡的原则。
2. 避免环境污染和化学物质：孕期的母体和胎儿非常敏感，吸入有毒物质、化学物质、有害气体等会严重损害胎儿健康。要尽可能避免接触有毒、有害的物质，保持环境清洁。
3. 做好孕期检查：孕期检查是预防胎儿畸形的重要手段，检查孕妇身体状况、胎儿发育情况，评估风险，及时发现问题，制定合适的干预措施。
4. 避免药物滥用：孕妇在孕期应尽量避免使用药物。特别是孕早期，对胎儿影响最大，建议不要乱用药物，特别是没有经过医生认可和指导的药物。
5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会严重影响孕妇和胎儿健康，阴影婴儿、早产、低出生体重等不良后果将无法避免。
总之，避免胎儿畸形需要孕妇做好保健工作，加强营养补充，避免接触有毒、有害物质，及时进行孕期检查，避免药物、酒精等对胎儿的负面影响。只有从孕期开始做好防范措施，才能在未来为孩子健康成长铺好坚实基础。
