据中医理论，胎盘出生后，胎毒就随之产生。胎毒是指母体内残留的胎儿代谢产物和母体血液中的废弃物，其积聚会影响母体的健康，甚至会影响乳汁分泌和婴儿的健康。中医推崇的进行清胎毒和胎毒的方法如下：
1.中药煮汤
中药煮汤是中医清胎毒的常用方法之一。在专业中医的指导下，可以选用有清热利湿、活血化瘀、消肿解毒、滋阴降火等功效的清胎毒中药，配上适量的草药和水煲至浓汤，然后慢慢饮用。这种方法能够有效的清除胎毒，提高母体的免疫力和整体健康。
2.采用食疗法
食疗法也是一种较为容易实施和积极有效的清胎毒和胎毒的方法之一。通过选择一些具有清热解毒功效的食材，如西瓜、青菜、芹菜、绿豆、小米等，或者根据不同的体质进行科学的膳食搭配，能够对胎毒进行有效的清理和排出，同时保证母体健康。
3.行足浴
行足浴也是中医清胎毒和胎毒的常用方法之一。将脚浸泡在温水中，不仅可以促进毛细血管的扩张，还可以排出体内的毒素和废物，有助于全身的新陈代谢。足浴水温可以根据个人体质、季节和环境进行调整和控制。
4.按摩和理疗
通过按摩和理疗，能够疏通经络，促进气血循环，有助于排出体内的胎毒和废物，同时还能改善身体的血液循环，增强身体的免疫力，促进身体的健康。比如在中医针灸、拔罐、刮痧等方面进行按摩和理疗，都能有效的清理胎毒和胎毒。
总之，清除胎毒和胎毒，需要综合运用上述方法，也需要注意个人的饮食习惯、生活方式等因素。切记，清除胎毒和胎毒需要一个循序渐进的过程，在进行之前一定要先向专业中医咨询，并根据个人体质和具体情况选择合适和安全的方法。
