平躺胎动频繁20周正常，但需要注意一些问题。
首先，在胎儿20周左右，胎儿已经开始长大，运动的空间受到限制，平躺时可能感觉不舒服，甚至有些缺氧，这时候就会通过运动来缓解不适感，这种情况下频繁运动是正常的反应。
其次，胎儿的运动频率、时长和强度因人而异，有的胎儿活跃，有的则比较安静，这取决于胎儿的性格和体质。因此，频繁的胎动并不一定代表异常。
然而，稍微注意一下，如果胎动过于频繁，而且持续时间很长，就要小心了。一般来说，若胎儿连续两小时以上没有动静，或者胎动忽然变得异常强烈而持续，就应该去医院检查一下，以确认胎儿的情况是否正常。
在日常生活中，准妈妈们可以适当调整自己的体位，比如左侧睡觉，这样有利于保持良好的血液循环和氧气供应，有助于胎儿的健康发育。此外，还可以多进行一些温和的运动，如散步、瑜伽等，这样有助于提高胎儿活力，促进胎儿健康成长。
综上所述，不需要过分担心胎动频繁的问题，但也不能掉以轻心，一旦出现异常情况要及时就医。同时，适当保持良好的生活习惯，有益于胎儿的健康成长。
